Die Dukan Diät - Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen / Dr. Pierre Dukan / GU / Rezeptbuch / Rezepte / Diaet / Diät Buch /

Artikelnummer: 9783833823718
Das bestgehütete Geheimnis der Franzosen ist gelüftet! Mit dem medizinisch fundierten 4-Phasen-Programm von Dr. Dukan ist abnehmen für immer kein Problem mehr. 256 Seiten, Format: 17 x 23,5cm, Klappbroschur

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Gräfe & Unzer

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Artikelbeschreibung
 
 
Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns!

 
Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm:

  • In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden.

  • Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse.

  • In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da.

  • Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt.
 
So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten.
Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!


Dr. Pierre Dukan
256 Seiten mit ca. 30 Farbfotos
Format: 17,0 x 23,5 cm
Klappenbroschur

Spezifikationen

Hersteller Gräfe & Unzer
Lieferzeit 2-3 Tage
EAN 9783833823718

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